외국 생활 적응유학 멘탈 관리유학 스트레스유학 외로움유학 초기 적응유학생 스트레스 17 9월 2025 낯선 땅에서 나를 지키는 법: 유학 초기 스트레스 관리 5단계 가이드 📋 목차 🌍 1단계: 현실 직시와 초기 준비 🧘♀️ 2단계: 현지 적응과 심리적 안정 🤝 3단계: 사…